मैदा खाने के नुकसान
पोषक तत्वों की कमी अगर आप गेंहू के आटे की जगह मैदा का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
मैदे में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिससे शरीर में तेजी से शर्करा का स्तर बढ़ सकता है।
मैदा का ज्यादा सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। दरअसल, मैदा में अधिक मात्रा में स्टार्च होता है,
कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है
जिसकी वजह से यह एसिडिक बन जाता है, जो हड्डियों से कैल्शियम को सोख लेता है।
हड्डियों को कमजोर बनाता है
मैदा से बनी चीजें खाने से कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
पाचन संबंधी समस्याएं
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